Loading...
´º½º¿£
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

»çÁø±¸¸Å¹®ÀÇ

¾Ü½ºÅ¸ÀÏ

Àӽбè¹ÎÈñ, µ· ¾ø´Â ¢¾È«»ó¼ö ºÒ·û Áø½É¡¦100¾ï´ë ºô¶óµµ ÆÈ°í 14¾ï ¾ÆÆÄ...

¾öÁö¿ø ¡°³²³àÈ¥ÅÁ üÇè, Ä£±¸´Â ¾ÆÀú¾¾¿Í ´Ù ¹þ°í ´ëÈ­¡± (µ¹½ÌÆ÷¸Ç)[°áÁ¤...

ÀÌÁ¤Àç, ¢¾ÀÓ¼¼·É ºñŰ´Ï Àλý¼¦ ³²°ÜÁÖ´Â ´ÙÁ¤³²¡¥ÆÄÆÄ¶óÄ¡¿¡ °É¸° 11³âÂ÷...

Çý¸® °ú°¨ÇÏ°Ô ¹þ¾ú´Ù, ź¼öÈ­¹° ²÷°í ²ö ºñ´ÏŰ ¼ÒÈ­ ¡®¿ª´ë±Þ¡¯

À̵¿±¹ µþ Àç½Ã, ÆÄ°Ý ºñŰ´Ï ÀÚÅ ±ô¦¡¦Ú¸ ¸í¹®´ë ÇÕ°Ý ÈÄ ¸®Áî °»½Å Áß

Ç®¹«¿ø, ¹Ý·Á¹¦ ÁÖ½Ä ¡®¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸®¡¯ Ãâ½Ã
2018-03-20 11:13:59
 

[´º½º¿£ ¹Ú½ÂÇö ±âÀÚ]

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýȰÀÇ ¹Ý·Áµ¿¹° °Ç°­ ¸Ô°Å¸® ºê·£µå ¾Æ¹Ì¿À°¡ ¹Ý·Á¹¦¸¦ À§ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÁÖ½Ä ¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸® 3Á¾À» Ãâ½ÃÇÏ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¹Ý·Á¹¦ ½ÃÀå¿¡ ÁøÃâÇÑ´Ù.

¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸®´Â À°½Äµ¿¹°ÀÎ °í¾çÀÌÀÇ Æ¯¼º°ú ÇÊ¿ä ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» °í·ÁÇÑ ¹Ý·Á¹¦ Àü¿ë ÇÁ¸®¹Ì¾ö ÁÖ½ÄÀÌ´Ù. Àü ¿¬·ÉÀÇ ¹Ý·Á¹¦°¡ ¼·Ãë °¡´ÉÇÑ ¡®Å°Æ°&¾î´úÆ®¡¯, ¿ä·Î°è °Ç°­°ü¸®¿ë ¡®À¯¸®³Ê¸®¡¯, üÁßÁ¶Àý¿ë ¡®½½¸²¾÷¡¯ µî ÃÑ 3Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¡®Å°Æ°&¾î´úÆ®¡¯´Â Àü ¿¬·É ¼·Ãë °¡´ÉÇÏ¸ç ¡®À¯¸®³Ê¸®¡¯¿Í ¡®½½¸²¾÷¡¯Àº 1¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼º¹¦¿¡°Ô ±ÇÀåÇÑ´Ù.

¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸®´Â À°½ÄÀ» ÅëÇØ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °í¾çÀÌÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º¿¡ ¸ÂÃç À°·ù ÇÔ·®À» ³ô¿´´Ù. »ýÀ°À» Æ÷ÇÔÇØ Àüü À°·ù ÇÔ·®ÀÌ 80%·Î ¼ÒÈ­Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº Áú ÁÁÀº À°·ù ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Á¼ö¼ö, ¹Ð, ½Ò µîÀÇ °î¹° ´ë½Å º´¾Æ¸®Äá, ·»Æ¿Äá, ¿ÏµÎÄá µî Ç÷´çÁö¼öÀÇ »ó½ÂÀ» ³·ÃçÁÖ´Â Low GI ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç ¾Ë·¹¸£±â À§Çè ¿ø·á¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸® Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¹Ý·Á¹¦ÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐµµ °­È­Çß´Ù. ¹Ý·Á¹¦¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀΠŸ¿ì¸°, ¶óÀ̽еî°ú °°Àº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºñ·ÔÇØ ÇǸð °Ç°­, ¸é¿ª·Â À¯Áö, Ç÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â EPA, DHA ÇÔ·®À» °­È­ÇØ ¿À¸Þ°¡3 ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ý·Á¹¦ÀÇ Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ç®¹«¿ø µ¶Á¡ ƯÇã À¯»ê±Õ ¡®PMO-08¡¯¿Í ¹Ý·Á¹¦°¡ ½ºÆ®·¹½º·Î °Þ´Â ¹è´¢ ¹®Á¦ ¹× Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿ ÃßÃâ ±â´É¼º ¼ÒÀçÀÎ ¡®GABA¡¯µµ ÇÔÀ¯µÆ´Ù.

Æ÷Àåµµ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ½Å°æ ½è´Ù. ¹Ý·Á¹¦°¡ ´Ã ½Å¼±ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöÆÛ¶ôÀÌ ºÎÂøµÈ ¼ÒÆ÷Àå(300g)À¸·Î ³ª´² ´ãÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí Ç®¹«¿ø ¾Æ¹Ì¿À´Â ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ 4¿ù 16ÀϱîÁö ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸® 3Á¾ ±¸¸Å ½Ã Ãß°¡ »ùÇðú °í¾çÀÌ¿ë Àå³­°¨À» ¼±¹°·Î ÁõÁ¤ÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸® 3Á¾Àº ¾Æ¹Ì¿À °ø½Ä ¼îÇθô ¹× Àü¹®¸ô, ¿ÀÇ ¸¶ÄÏ µî¿¡¼­ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

Ç®¹«¿ø ¾Æ¹Ì¿À À̶ó¹Ì Á¦Ç°¸Å´ÏÀú´Â ¡°1ÀÎ °¡±¸ÀÇ Áõ°¡·Î ºñ±³Àû µ¶¸³ÀûÀÎ ¼ºÇâÀÇ °í¾çÀ̸¦ ¹Ý·Áµ¿¹°·Î Ű¿ì´Â À̵éÀÌ ´Ã¸é¼­ ¹Ý·Á¹¦ ½ÃÀåµµ ±Þ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¾Æ¹Ì¿À´Â ±×µ¿¾È ¹Ý·Á°ß °Ç°­ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÅëÇØ ½×Àº ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇÑ ¹Ý·Á¹¦ ÁÖ½Ä ¾Æ¹Ì¿À ±×·¹ÀÎ ÇÁ¸®¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¹Ý·Á¹¦ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½ÄǰµéÀ» ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤¡±À̶ó ´äÇß´Ù. (»çÁø=Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýȰ Á¦°ø)

´º½º¿£ ¹Ú½ÂÇö hyunn@


±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á newsen@newsen.com
copyright¨Ï ´º½º¿£. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

°­¼Ò¶ó, ¼ö¿µº¹ ÀÔ°í ÅбâÃã±îÁö ¡°¿ÂõÅÁ¼­ °¡½¿ ¸®ÇÁÆÃ¡± ÆøÅº °í¹é
¹«¼ÓÀÎ µÈ ¹è¿ì ȲÀÎÇõ, Àڽİú »ýÀ̺° ¡°¹«´ç µþÀ̶ó°í µ¿³× ³­¸®³ª¡±
Äݵå Ç÷¹ÀÌ Äܼ­Æ®¼­ µü °É¸° ºÒ·ûÄ¿ÇÃ, À¯¸íȸ»ç CEO¿´´Ù
ͺ ÀÌÁöÀº, ¾Æµé ÀÔ´ë ÈÄ ¼­¿ï ÀÚÅü­ ¼ûÁø ä ¹ß°ß¡¦¿À´Ã 4ÁÖ±â
±èÈñ¼± È÷ÇÇÆß ÆÄ°Ý º¯½Å, ¼¼»ó ÈüÇÑ ·¯ºí¸® ¿©½Å ¡°±Í¿©¿ò¿¡ ³ì¾Æ¡±
³ªÇÑÀÏ¢¾À¯Çý¿µ Àç°áÇÕ ÇØ Àß »ç´Âµ¥¡¥¿ÁÁß °áÈ¥ Àüó Á¤Àº¼÷ Æø·Î ¡°º´µµ ...
46¼¼ ÀÌÁö¾Æ ¸Â¾Æ? ÆÄ°Ý ³ëÃ⠵巹½º ²Ù¹Ì°í ½Å³µ³×¡¦µ¶º¸Àû ¹Ì¸ð ¿©Àü
¹«¹æºñ °íÇöÁ¤ ¡°ÂïÁö ¸»¶ó´Ï±î¡± ¼Õ±îÁö »¸¾ú´Âµ¥ ÂûĬ, °á±¹ Æ÷±âÇß´Ù

¹®Ã¤¿ø, ±è¿øÈÆ Áß¿ä ºÎÀ§¿¡ ¹ßÀ» ¡°¼ºº° ¹Ù²Ù¸é ¼ºÈñ·Õ¡± ¼öÀ§ ÁöÀû ¸ñ¼Ò¸®¡è[TV¿ÍÄ¡]

Áöµå·¡°ï, ¢¾ÀÌÁÖ¿¬ 6¹øÂ° ¿­¾Ö¼³+Àç°áÇÕ Ä§¹¬ ¼Ó ¡°°áÈ¥ ¸¶À½ ÀÖ´Ù¡±(ÇÒ¸í¼ö)

Á¦´Ï ¶õÁ¦¸® ÀÔ°í ÆÄ°Ý Æ÷Áî, Ù½ ³ëÃâ »ç¼ö¿¡µµ Á¡Á¡ ´õ °ú°¨

ºí·¢ÇÎÅ© ¸®»ç, ¼Ó¿Ê¸¸ ÀÔ°í ¸ä°¥¶ó µîÀ塦¾û¹Ø»ì ³ëÃâ±îÁö

Á¤ÁØÈ£¢¾ÀÌÇÏÁ¤, ¡®100¾ï¡¯ À¸¸®À¸¸® °í±Þ ÁÖÅá¥ÁÖ¸» °ñÇÁÀå ºä°¡ ȯ»óÀû

Àü¶ó³ëÃâ È­Á¦ ¹ÚÁöÇö, °ú°¨ Å»»ö+µî ÈÅ ÆÄÀÎ ¹é¸®½º¡¥Ã»ÃÊ ¹Î³¸±îÁö ´ç´ç

¡°°¡½¿+Àü¶ó ³ëÃâ±îÁö¡± ¹ÚÁöÇö¡æÂ÷ÁÖ¿µ, ÃʶóÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿¹»Ú´Ù [½ºÅ¸¿ÍÄ¡]

´ÙºñÄ¡ °­¹Î°æ, °¡½¿ À§·Î ¿ÊÀÌ ¾ø³×? ÆÄ°Ý ³ëÃâ¿¡ °íÇöÁ¤µµ ¡®ÁÁ¾Æ¿ä¡¯

½ÅÁ¤È¯, Ñû ¼¼ ¸í¿¡ ¼º»ó³³ÇÑ åü ¿¬¿¹ÀÎ Æø·Î¡¥°­º´±Ô ¡°¸í´Ü+°¡°ÝÇ¥ À־(³í³í³í)

¡®½Å¹Î¾Æ¢¾¡¯ ±è¿ìºó, ¾Æµé ³ºÀ¸¸é ÀÌ·± ´À³¦? ¾ÆÀ̵µ ÇѼÕÀ¸·Î ¹øÂ½

·¯ºí¸®ÇÑ À̼º...

³Ñ»çº® ÆÐ¼Å´Ï...

±ºÇÊ ºß, Æø¹ß...

ûÃḸȭ°°Àº ...

°­¼Ò¶ó, ¼ö¿µº¹ ÀÔ°í ÅбâÃã±îÁö ¡°¿ÂõÅÁ¼­ °¡½¿ ¸®ÇÁÆÃ¡± ÆøÅº °í¹é(½á´Ï)

Äݵå Ç÷¹ÀÌ Äܼ­Æ®¼­ µü °É¸° ºÒ·ûÄ¿ÇÃ, À¯¸íȸ»ç CEO¿´´Ù

¼öÁö, Å©·ÓƼ Çϳª °ÉÄ¡°í ±æ°Å¸®¿¡¡æ³³ÀÛ¹è ³ëÃâµµ ÀڽŠÀÖ¾î

Á¦´Ï, ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ºñŰ´Ï ÀÔ°í °ú°¨ ³ëÃâ+¼Õ°¡¶ô ¿å±îÁö¡¥Ú¸ °ø¿¬¼­ ÅÙ¼Ç Æø¹ß

¡®³²ÁÖÀÇ Ã¹³¯¹ã¡¯ ¹®È­À¯»ê¿¡ ¸øÁú¸¸ ÄçÄç, ½Ãû·ü 3%´ë Á¶¿ëÇÑ ÅðÀå[TVº¸°í¼­]

Ãâ±¹Àå ´õºí¿ø, ¸Å·ÂÀÌ ³ÑÃÄ ~ [Æ÷Åä¿£HD]

¡®ÆÄÀΡ¯ µ¿¾È ¾ÆÀÌÄÜ ÀÓ¼öÁ¤, 70³â´ë »ç¸ð´Ô ·èµµ °Å¶á

·¹µåº§ºª ¾ÆÀ̸° ¡®¼Õ¿¡ ²¿¿Á Áå ÇÖÆÑ¡¯[Æ÷Åä¿£HD]

¿µ±¹ °£ ¼ÛÁß±â, °ñÇÁ¼±¼ö ³ë¸®³ª? ÇÁ·Î ¸øÁö¾ÊÀº ±×¸² °°Àº ³ªÀ̽º ¼¦

¡°ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ¾Æ¡± ºê·¡µå ÇÇÆ®, µî µ¹¸° ÀÚ³àµé ¶§¹®¿¡ Á¹¸® Ý« ¼Òȯ[ÇÒ¸®¿ìµåºñÇÏÀεå]

¾ÈÈ¿¼· ¡°´ë¹Ú³­ ¡®Äɵ¥Ç塯 ..

(ÀÎÅͺä¨è¿¡ À̾î) ¹è¿ì ¾ÈÈ¿¼·ÀÌ 'ÄÉÀÌÆË µ¥¸ó ÇåÅͽº' ÈïÇà ¼Ò°¨À» Àü..

Á¤¿µÁÖ ¡°¢¾¿À´ëȯ°ú ºÎºÎ ¾ÖÁ¤½Å, Á¤..

ÃÖÁØ¿µ ¡°½ÅÁö, Áö±Ý²¯ ¡®¼øÁ¤-½Ç¿¬¡¯..

¡®¿À°×3¡¯ ºô·± ³ëÀç¿øµµ ³î¶õ ÀÓ½Ã¿Ï ..

±ºÀÔ´ë Â÷Àº¿ì ±äÀåÇØ¾ß°Ú¾î, À±»êÇÏ ..

23¼¼ Á¶À¯¸® ¡°Ãâ»ê½Å Ç㹫¸Í¶û? È£ºÒ..

 

´º½º¿£ ȸ»ç¼Ò°³ Á¶Á÷µµ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ ±¤°í¹®ÀÇ »ç¾÷Á¦ÈÞ ±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ